אחות, את על זה, אני יודעת
את מתאמנת, מתאווררת, משתפת
את קשובה לעצמך ולגוף שלך
ואת דואגת לך ולנפש שלך
אבל את לא לגמרי
לא חזרת לנשום לרווחה
את עוד חסרת סבלנות
ועוד קשה לך להתרכז
רמות האנרגיה שלך קצת ירדו
ואת מרגישה תשושה לפעמים..
את עוד קופצת ונבהלת מרעשים
ובא לך להחזיר שליטה
אז מקומך איתנו
מחזירות נשימה היא סדנה תהליכית
בת 5 מפגשים (כל מפגש של 3 שעות)
שם נתכנס, נכיר, נשתף, נלמד כלים ופרקטיקות,
נתרגל, נתמוך ובעיקר נהיה
מעגל אחיות מרפא
ביחד, נאחה את הפצעים,
נחזיר נשימה ושליטה ונרומם את הנפש והרוח.
אני הילי
מלווה לשלום פנימי והגשמה, מנחת קבוצות,
מורה ליוגה אקסטטית ומטפלת בנשימה מעגלית.
בחודשים האחרונים אני עובדת המון עם לוחמים ולוחמות
בכדי לעבד איתם את החוויות שעברו
ולתת להם ידע וכלים כדי להתמודד עם אתגרי הנפש.
לאחר המון פידבקים חיוביים שקיבלתי
החלטתי שהגיע הזמן להביא את הידע והכלים גם לקהל הרחב.
לאחרונה התחלתי ללוות א.נשים ברמה האישית עם התקופה
ואני רואה את הכוח שיש בידע ובכלים.
אני רוצה להנגיש את הידע הזה כדי שכמה שיותר אנשים יוכלו לא רק להתמודד עם התקופה הזו בצורה מיטיבה אלא גם לצמוח ממנה.
אני מאמינה שבכל רגע נתון, בכל נשימה שאנחנו לוקחים, יש לנו את ההזדמנות לבחור מחדש בעבור עצמנו